中年男子杉山正平（役所廣司飾）是名普通的上班族，他工作認真，事業(yè)有成，卻發(fā)覺朝九晚五的生活空虛無味。一天下班，疲勞的杉山偶然透過車窗看到車站對面，一家貼有“岸川舞蹈學(xué)?！弊謽拥臉欠看芭?，有一位相貌清秀女子的身影，看著那女子凝望遠方，杉山被她那寂寞的表情所深深地吸引。
數(shù)日之后，抑制不住好奇心的杉山走進了這家舞蹈學(xué)校，開始學(xué)習(xí)交誼舞。他所看到的那個女子正是這個舞蹈教室的老師岸川舞（草刈民代飾）。杉山漸漸地真心喜歡上了跳舞，一樣享受舞蹈帶來的快樂還有青木（竹中直人飾）等人。他們在指導(dǎo)下進行舞蹈大會前的特訓(xùn)，而舞老師也再次燃起對舞蹈的熱愛……
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